머리 감을때 허리통증, 개선할 수 있었던 3가지 방법
아침마다 욕실에 들어가는 게 싫어졌습니다. 정확히는 세면대 앞에 서는 순간이 싫었습니다.고개를 숙여 머리 감을때 허리통증으로…
비오는날 허리통증, 병원 가야 하는 3가지 신호
아침에 눈을 떴는데 비가 오더라고요. 예전에는 안그랬는데 30대 중반이 되면서 비오는날 허리통증이 생겼는데심하진 않지만 왼쪽…
살찌고 허리통증, 먼저 고쳐야 할 3가지
출근해서 의자에 앉는 순간부터 허리가 묵직하게 눌리는 느낌이 들었습니다.살찌고 허리통증이 있었지만 금방 나아질거라고 생각했는데일주일이 지나도…
무거운거 들다 허리 찌릿? 3주 만에 회복한 방법
이사를 하면서 무거운거 들다 허리 찌릿한 느낌이 있었습니다. 짐 중에서 중요한 책이 있어서 따로 모아서…
허리 저림 있을때, 당장 병원 가야 하는 위험신호 2가지
오래 앉아서 일을 하다보니 허리 저림 있을때가 많았습니다. 신경이 쓰여서 집에서 찜질도 하고 스트레칭도 해봤지만,…
장시간 운전 허리 보호, 3가지 모르면 돈만 버립니다
현장 영업 뛰느라 차 안이 제2의 집인 직장인입니다. 부산 한 번 찍고 오면 허리가… 하……
허리 아플때 눕는법 5가지, 이것 모르고 자면 통증 2배 됩니다
퇴근 후 집에 돌아와 소파에 털썩 앉았는데 허리 아래쪽이 묘하게 조여드는 느낌이 들었습니다. 이전부터 허리가…
허리 코어운동 3가지, 잘못하면 통증 커집니다
처음 허리가 아프면서 왼쪽 무릎까지 저릿해지는데, 마비 오는 건 아닐까 엄청 쫄았어요;;다음날부터 병원에 다니기 시작했고,…
허리에 좋은 의자, 90%가 놓치는 3가지 기준
허리가 아프기 시작하면 가장 먼저 검색한게 허리에 좋은 의자와 운동이었습니다. 저는 하루에 8시간 이상 앉아있는…
허리디스크에 좋은 운동 3가지, 무릎 저림이 사라진 이유
허리가 아프고 왼쪽 무릎이 찌릿한 느낌이 들어서 병원에서 진료를 받았습니다.결과는 허리디스크는 아니었지만 그 직전이고 4번과…
